Trockene Haut – nur 2x täglich cremen – wie funktioniert das?
Trockene Haut ist sofort besser mit 3 kleinen Tricks! Die beste Creme kann nicht dagegen ankämpfen, wenn der Körper zu wenig Flüssigkeit aufnimmt. Es ist schon erstaunlich, dass so viele Frauen jeden Alters Probleme „mit dem Wasser trinken“ haben. Es ist und bleibt das Wichtigste – trinken und nochmals trinken!
Trinken – Ihr neues Ritual
Die Männer machen es vor: schöne Gläser machen Spaß und vor allem groß sollen sie ein. Je mehr drin ist, muss ich austrinken. In diesem Fall darf man sich selbst überlisten.
Ein großer Krug wird morgens vorbereitet. Das Glas daneben stellen und nach jeder Tätigkeit das Glas austrinken. Mit Elefanten, nicht mit Mäuseschlucken! Das kann man trainieren.
Abwechslung und neue Geschmäcker machen Lust aufs trinken. Dann geht es nicht nur darum, um Flüssigkeit aufzunehmen, sondern Geschmack zu genießen.
Sie brauchen noch eine List? Dann nehmen Sie abgekochtes Wasser. Man kann davon sehr viel auf einmal trinken. Ohne eine Anstrengung nimmt es der Körper auf. Passen Sie die Temperatur der Jahreszeit an. Starten Sie den Tag mit 37°C warmen Wasser . Sie werden sehen, wie gut das klappt.
Grundregeln der Hautreinigung
Duschen Sie nur mit PH- neutraler Babypflege und benutzen sie nur sehr wenig davon. Besonders in Ihr Gesicht sollten Sie niemals Seife oder Peelings lassen, die den Hautschutz zerstören.
Reinigen, ohne den Hautschutz zu zerstören, ist wichtig. Tragen Sie auf die noch feuchte Haut ein gutes Pflanzenöl wie z.B. Mandelöl, Olivenöl oder Jojobaöl auf. Das tolle Hautgefühl wollen sie bestimmt wieder haben.
Mit Ölen kann man nicht nur wunderbar sanft und gründlich reinigen, sondern gleichzeitig pflegen. Trocknen Sie die Haut nicht ab. Das Öl bildet mit dem Wasser eine Emulsion. Das Wasser zieht mit einen zusätzlichen Feuchte- Kick ein. Für das Gesicht wählen Sie eine Kombination wertvoller Wirkstofföle. Diese geben der Haut, was sie braucht, um sich zu erneuern. Schau Sie mal bei QMILK vorbei. Da werden Sie schnell fündig.
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